Nakkesmerter og stivhed i nakken
De typiske årsager til nakkesmerter/-stivhed er:
- Stivhed i nakkens led (såkaldte ledlåsninger)
- Irritation af en nerve (”en nerve i klemme”)
- Slidgigt
- Muskelspændinger
- Dårlig kropsholdning
- Piskesmæld
Symptomer på nakkesmerter:
Smerter og stivhed i nakken, enten ensidigt eller i begge sider. Tit ledsaget af hovedpine, svimmelhed, smerter/ømhed/sovende/brændende fornemmelse ned over skuldrene eller ned mellem skulderbladene. Typisk med nedsat bevægelighed af nakken.
Hvordan udvikler symptomerne sig?
Typisk opstår generne med lettere stivhed, træthed eller ømhed i muskulaturen, i starten kun i et par timer eller et par dage. Senere kommer generne hyppigere og i tiltagende grad konstante. I starten ofte mest som lettere ubehag med træthed og let murren, men med tiden ofte mere udtalte smerter.
Ved almindelige dagligdags aktiviteter, med fejlbelastninger og dårlig kropsholdning, opbygges mindre spændinger i muskulaturen, og stivheder i ryggens led tiltager. Med en uhensigtsmæssig bevægelse, en forkert liggestilling på sofaen eller en lang dag ved computeren, kan stivheden forværres og der opstår en irritation i leddet som giver smerter.
Jo hurtigere tilstanden bedres ved at frigøre leddene, jo mindre ledskade får man, i form af slidgigt, og jo nemmere går generne væk.